วัฒนธรรมการแช่บ่อน้ำพุร้อนออนเซ็นในญี่ปุ่น – ท่องเที่ยวญี่ปุ่นมีความสุข พักผ่อนหลับสบาย สไตล์ N-FourSeason
 

วัฒนธรรมการแช่บ่อน้ำพุร้อนออนเซ็นในญี่ปุ่น

| Posted in เกี่ยวกับญี่ปุ่น

ออนเซ็น เป็นการแช่น้ำพุร้อนจากธรรมชาติ โดยอุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาน 40 องศา การแช่ออนเซ็นนั้น เพื่อสุขภาพ เพื่อการรักษาเยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งเพื่อความสดชื่นผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าต่างๆ  การแช่น้ำพุร้อนนั้นมีคุณสมบัติในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็งผิวหนัง การได้แช่น้ำพุร้อนจากธรรมชาติถือเป็นเป้าหมายของใครหลายๆคนที่ได้ไปเยือนประเทศญี่ปุ่น มีนักท่องเที่ยวมากมายที่เลือกเดินทางไปเที่ยวยังประเทศญี่ปุ่น เนื่องจากบ่อน้ำพุร้อนจากธรรมชาตินั้นไม่ค่อยคุ้นเคยกับชาวต่างประเทศ จึงทำให้เกิดการเสียมารยาทในการแช่น้ำกันไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เห็นการเปลือยกายของเพศตรงข้าม หรือแม้กระทั่งเพศเดียวกัน  ซึ่งมันไม่เหมือนกับการแช่น้ำร้อนในอ่างอาบน้ำทั่วๆ ไป

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับ ออนเซ็น


ญี่ปุ่นเป็นเกาะซึ่งเป็นดินแดนแห่งภูเขาไฟ ซึ่งทำให้บ่อน้ำพุร้อนตามธรรมชาติมีอยู่ทั่วไป เป็นที่นิยมมาแต่ยุคโบราณ ย้อนไปตั้งแต่ช่วงท้ายศตวรรตที่ 7 บ่อน้ำพุร้อนตามธรรมชาติต้องมีอุณหภูมิมากกว่า 25องศาเซลเซียสขึ้นไป และต้องมีแร่ธาตุผสมอยู่ในน้ำไม่ต่ำกว่า 19 ชนิด ประโยชน์ของการแช่ออนเซ็น ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ปลดเปลื้องความเหนื่อยล้า ทำให้สุขภาพดี แร่ธาตุต่างๆ ในน้ำจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณ สดใส เปล่งปลั่ง

ขั้นตอนในการแช่บ่อน้ำร้อนออนเซ็น

การลงแช่ในบ่อออนเซ็นจะต้องทำตามกฎกติกาอย่างเคร่งครัดเสมอ

  1. อาบน้ำล้างตัวก่อนลงแช่ในบ่อน้ำร้อนออนเซ็นทุกครั้ง
  2. วอร์มร่างกายด้วยน้ำร้อน เป็นการเตรียมพร้อมร่างกายให้ชินกับน้ำร้อน การราดน้ำร้อนเริ่มจากมือและปลายเท้าขึ้นมาสู่แขนและขา ตามด้วยลำตัว และสุดท้ายคือศีรษะ โดยเฉพาะการทำให้ศีรษะเปียกก่อนลงออนเซ็นถือเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาว
  3. ควรเริ่มแช่ตัวลงในน้ำร้อนเพียงครึ่งตัวก่อน
  4. แช่น้ำร้อนจนถึงระดับไหล่ คุณจะสามารถพิงศีรษะไว้กับขอบบ่อน้ำร้อนได้ แล้วปล่อยให้ร่างกายลอยอยู่ในน้ำได้ เคล็ดลับเล็กๆ คือ การเคลื่อนไหวมือในน้ำเบาๆ ไปมา ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
  5. เมื่อคิดว่าแช่จนพอใจแล้วควรจากบ่อน้ำร้อนโดยไม่ต้องล้างตัว

เคล็ดลับสำหรับมือใหม่

– เวลาที่เหมาะสมในการแช่ คือสังเกตุว่าเริ่มมีเหงื่อออกบนหน้าผาก

– ห้ามส่งเสียงดังในออนเซ็น

– การทิ้งแร่ธาตุไว้บนร่างกายนั้นดีต่อสุขภาพ จึงไม่ควรล้างตัว

ข้อควรระวังในการแช่ออนเซ็น

-สำหรับผู้สูงอายุ คนมีโรคประจำตัวอย่างโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ โรคความดันโลหิตสูง มีโอกาสเส้นเลือดในสมองแตกได้

-ห้ามแช่ออนเซ็นหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกออลล์ เพราะอาจทำให้หน้ามืดหมดสติได้

-ห้ามแช่ออนเซ็นหลังจากการออกกำลังกายทันที เพราะหัวใจทำงานหนักเกินไป ควรพักก่อนอย่างน้อย 30 นาที

-ห้ามแช่ออนเซ็นเมื่อไม่สบายหรือเป็นไข้

-ไม่ควรแช่ออนเซ็นตามลำพัง เป็นการป้องกันกรณีเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน

– ก่อนลงออนเซ็นควรเว้นระยะประมาณ 30-60 นาทีหลังจากทานอาการ

-ไม่ควรแช่ออนเซ็นเป็นเวลานาน เพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

สิ่งที่ไม่ควรทำในการแช่ออนเซ็น

-ห้ามสวมเสื้อผ้าทุกชนิดรวมถึงชุดว่ายน้ำลงในบ่อออนเซ็น ยกเว้นบางที่อนุญาต

-ห้ามอาหารหรือเครื่องดื่มเข้าไป

-ไม่ควรนุ่งผ้าขนหนูลงบ่อออนเซ็น

-ห้ามถูสบู่หรือแชมพูสระผมในขณะแช่ออนเซ็น

-ห้ามส่งเสียงดัง ห้ามกระโดดลง ห้ามว่ายน้ำ สาดน้ำใส่กัน

-สำหรับคนผมยาว ควรมัดผมให้เรียบร้อย

-ไม่ควรปรับลดระดับความร้อนด้วยตนเอง

-ห้ามถ่ายรูป

-ห้ามซักผ้า

-ห้ามมีรอยสัก แต่ก็มีบางที่อนุญาต